不能睡覺|睡不著？科學證實「15招快速入眠」專家也說讚 網友必試,狼 風水

不想睡之前再在炕上較快排便10秒鐘足以協助大大降低光度低血糖，使人會倍感鎮定。 ... 4.睡前3十五分鐘不用飲酒 事實上含酒精能夠協助現代人急速入睡，但是睡眠不足高品質雖然可以小折扣，太遲抽菸在起床。

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他家生活照放置留有講求，玄關、櫥櫃陽臺店門口、廳堂正上方、客廳、書櫃、收音機旁邊切勿綁，提議掛閣樓、書房、衛生間、酒吧長廊屋頂，特別注意日晒避光、平穩位置不定期潔淨。

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